实用小锦囊
卫生须知
- 如有不适，尤其是发热 (口探高于华氏99.5℉或摄氏37.5℃)或咳嗽、喉咙痛等上唿吸道感染病徵，应马上通知领队老师。
- 注意个人清洁，有需要时应戴上口罩。患有唿吸道感染症状或发烧时，则必须戴上口罩。
- 注意作息时间，保持体力，应付全程活动。
- 带备长袖衣物、长裤、防蚊油 / 防蚊膏 / 蚊怕水、防晒用品及雨具等，以免蚊叮虫咬及烈日曝晒。
- 注意饮食卫生，避免进食未经煮熟的食物及饮用未煮沸的水，亦不宜光顾卫生环境恶劣的摊档或食肆。
- 老师及随团人员不应向学生提供药物，学生宜随身带备一些药物，例如：止痛药或肠胃药等，以备不时之需；如学生因个人健康理由而须服用药物，请带同医生证明文件，以供老师及随团人员参考。